Testimonials

Voor mij was het een opfrisser die nodig was om weer in contact te komen met de hartcoherentie, voor mijzelf maar ook voor het werk met kinderen. Ik denk er nu in het
dagelijks leven vaker aan dat ik mezelf niet meer zo vast zet en stop met ademhalen, ook als ik verdriet voel. Dat zorgt ervoor dat ik straks niet zo vemoeid de vakantie in kan gaan en daar dus ook meer van kan genieten.

kindertherapeut

Het effect van hartcoherentie bij mij is dat ik rustiger ben (van binnen). En
ik merk dat ik mezelf los kan maken van standaardreacties en bijvoorbeeld minder
pieker in bed door hartcoherentie toe te passen. Daardoor slaap ik gemiddeld
veel beter. Op mijn werk kan ik meer afstand bewaren van de dingen waarover ik niet tevreden ben/me over opwind, ik kan beter relativeren en ik ervaar daardoor minder
stress. Ik heb ook geen hoofdpijn meer sinds ik hartcoherentie doe.

docent Nederlands op een gymnasium

Ik heb een groter bewustzijn dat het belangrijk is om rust te nemen en even de tijd te nemen om aan niets te denken en alleen maar adem te halen. Het effect begon langzaam te komen. Door gebrek aan discipline nam ik te weinig tijd om oefeningen 3 x /dag te doen. Door de coachinggesprekken en de stresseraser werd ik gemotiveerd de oefeningen wel te blijven doen. Daarom ook was het goed om regelmatig even af te spreken. Nu lukt het me om dagelijks hartcoherentie te doen.

projectleider WNF

Hartcoherentie heeft de leerlingen op een positieve manier veranderd. Leerlingen zijn meer geconcentreerd en gaan sneller aan het werk. Ze zijn niet meer bezig met wat er in de pauze is gebeurd en met wie ze toen ruzie hadden. Daarnaast zijn er
natuurlijk altijd leerlingen die zich minder goed kunnen concentreren. De
ademhalingsoefeningen hebben voor deze leerlingen veel baat. Ze zijn rustiger
in hun hoofd en weten wat er van hen verwacht wordt. Dit resultaat is
natuurlijk niet allemaal vanzelf gegaan. Door de begeleiding en herhaling van
de oefening ging het elke keer stapje voor stapje beter. Uiteindelijk hebben de
leerlingen een grote sprong gemaakt. Wat ook mooi is aan hartcoherentie, is dat
de samenwerking tussen leerlingen sterk wordt bevorderd. Leerlingen voeren de
oefeningen samen uit en helpen elkaar daarmee.

docent basisschool

Powered by the Testimonial Manager Plugin for Wordpress.